Jak pomóc dziecku zasnąć
Dzieci, które nie są wyspane, są marudne, płaczliwe, mają problemy z koncentracją i nie mają energii do zabawy. Jak pomóc dziecku, które nie może zasnąć?
Co zrobić, jeśli dziecko nie może zasnąć? Zastosuj nasze porady, sprawdź na co zwracać uwagę. Co ma znaczenie przy usypianiu dziecka?
- stała pora snu
- przewietrzony pokój
- wieczorne rytuały wykonywane w tej samej kolejności
- bliskość i przytulanie przed snem
- czysty nosek, przez który łatwo można oddychać
- znajdź ulubiony sposób usypiania - kołysankę lub wierszyk
- zgaszone światło lub zapalona nocna lampka
- konsekwencja i cierpliwość
Jakie są wasze sposoby na szybki sen dziecka? Znacie nasze sposoby, stosujecie się do nich?
Czytaj także: Rodzice nie potrafią odpoczywać
Czytaj także: Rodzice nie potrafią odpoczywać