5 produktów na pożywną kanapkę dla starszaka
Tagi:
kanapki
Taka kanapka zapewni smykowi energię i potrzebne do zdrowia składniki. Oto z czego ją zrobić:
2 Masło. Ma dużo witamin A i D, a zawarty w nim cholesterol jest dla małego dziecka niezbędny – wspomaga rozwój układu nerwowego.
3 Chuda wędlina. Najlepsze będzie pieczone w domu chude mięso (np. schab, polędwica, pierś z indyka). Nie dawaj dziecku kiełbasy, bo zawiera dużo tłuszczu i konserwanty.
4 Ser albo jajko. Doskonale zastąpią czasem wędlinę, bo zawierają – podobnie jak mięso – bardzo dużo białka.
5 Warzywne dodatki. Są niezbędne, bo zawierają mnóstwo witamin! Kilka plasterków pomidora lub ogórka, listek sałaty, parę rzodkiewek – masz ogromny wybór.
Źródło: Twój Maluszek 9/2012
Polecamy: Przepis na kanapkę dla niejadka